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Lenny Kravitz habla de estar en forma a los 56 años

Publicación: 9 octubre, 2020 |

Lenny Kravitz come crudivegano ó vegano crudo y cultiva la mayor parte de su propia comida basada en plantas

Lenny Kravitz

Los veganos pueden agregar otro nombre a su lista de celebridades repleta de estrellas, que incluye a artistas como Ariana Grande, Joaquin Phoenix, Forest Whitaker, RZA y más: el músico ganador del Grammy Lenny Kravitz acaba de revelar que es vegano, come principalmente alimentos crudos, y cultiva la mayor parte de sus alimentos él mismo, en una entrevista reciente con Men’s Health.

Entrevista a Lenny Kravitz en Men’s Health

Kravitz, que vive en un remolque Airstream en las Bahamas, le da a la publicación un recorrido por su cocina y muestra lo que tiene almacenado en su refrigerador.

«Lo que tenemos es verde, y más verde: tenemos pepinos, mangos, brócoli, col rizada, ensalada de verduras, … Aquí, en la mesa, recién salidos del huerto, tenemos fruta del pan y guanábana, que es mi favorita. La guanábana es buena para ti, deberías probarla.»

Kravitz continúa mostrando a la cámara más productos frescos y hierbas que arranca de su propio jardín.

«Una gran bendición aquí en las Bahamas es que puedo cultivar mi propia comida, así que tengo un jardín de donde proviene la mayor parte de esta comida. Como pueden ver, soy vegano y principalmente crudivegano. He hecho muchas dietas crudas cuando como crudo durante un año. Cuando estoy aquí me encanta comer la mayor cantidad de fruta posible, especialmente en verano.»

Kravitz dice que el secreto de su longevidad y salud es su dieta vegana y su régimen de ejercicios.

«Soy muy cuidadoso con lo que pongo en mi cuerpo y cómo lo cuido, por lo que es una combinación de comer todas estas cosas que les he mostrado y ejercitarse y mantener mis músculos y articulaciones en forma. Para poder hacer lo que hago, que es subir al escenario y tocar música y tener un cuerpo que se sienta libre para poder expresarme.»

La estrella de rock admite que tiene un día de trampa de vez en cuando, que consistirá en alimentos como “pasta, pan, panqueques, waffles, carbohidratos, carbohidratos y más carbohidratos“. Kravtiz nos lleva por un recorrido a su “gimnasio“, que es una palmera que crece horizontalmente en la que se acuesta y levanta pesas con mancuernas. Habla con su entrenador Dodd Romero en busca de orientación, pero está claro que la estrella vegana solo necesita pocas cosas para mantener su vida simple: un jardín abundante lleno de frutas y verduras frescas, su perro y el aire libre para hacer ejercicio.

Editorial Cultura Vegana
www.culturavegana.com

FUENTES BIBLIOGRÁFICAS

1-thebeet.com, “Lenny Kravitz habla de estar en forma a los 56 años: comer vegano crudo y cultivar alimentos propios“, Lifestyle & Culture, 2020

2- wikipedia.org/Lenny_Kravitz

3- aretheyvegan.com, “Is Lenny Kravitz vegan?“, Consultado el 9 de octubre de 2020


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